Osoby, które chcą osiągnąć sukces muszą wierzyć w to, że realizacja tak zdefiniowanego celu jest możliwa, a one same mają wszelkie predyspozycje do tego, aby zmagać się z przeciwnościami, które piętrzą się na ich drodze.

Pierwszy okres diety jest w związku z tym szczególnym wyzwaniem dla tych z nas, którzy nie przepadają za wizytami składanymi w kuchni i starają się unikać tego pomieszczenia. Niestety, naprawdę wartościowe posiłki będziemy musieli przygotowywać sobie samodzielnie, warto więc podjąć próbę zwalczenia oporów przed wizytami składanymi w kuchni i to nawet wówczas, gdy koszmar taki towarzyszył nam przez lata. Aby nie uważać, że kolejne posiłki to dla nas kara, wskazane jest staranne przygotowanie się do diety, te zaś obejmuje również zaznajomienie się z przepisami kulinarnymi, które będziemy mogli wykorzystywać podczas przygotowywania sobie posiłków.

Tu warto wspomnieć o tym, że osoby, które inaugurują dietę Dukana obecnie mają dość łatwe zadanie, o żywieniu zgodnie z zasadami diety białkowej napisano bowiem naprawdę dużo. W księgarniach można nawet zaopatrzyć się w specjalne książki kucharskie z przepisami na posiłki powstające zgodnie z zasadami żywienia opracowanymi przez francuskiego lekarza, niezwykłym źródłem cennych danych pozostaje zaś niezmiennie Internet. Atutem przepisów kulinarnych, na które możemy natrafić zapoznając się z zasobami wirtualnej sieci jest zresztą między innymi to, że są one tworzone przez osoby takie, jak my, a więc korzystanie z nich nie wymaga od nas specjalnych umiejętności kulinarnych. Warto pamiętać jednak o tym, że Internet jest źródłem wiedzy wszelakiej, jeżeli zatem któryś ze składników proponowanego nam posiłku nie będzie wydawał nam się zgodny z zaleceniami doktora Dukana nie ryzykujmy niepowodzenia diety, ale raczej poszukajmy alternatywnego źródła pomysłów na smaczne dania.

W czasie trwania diety proteinowej trudno będzie nam opuszczać kuchnię na dłużej, wcale nie musimy jednak wspominać tego czasu najgorzej. Nie brakuje przecież osób podkreślających, że dieta Dukana pozwoliła im na nowo odkryć to pomieszczenie i przekonać się o tym, że gotowanie nie musi być wcale zajęciem, którego należy się wystrzegać.

Dieta proteinowa - przykładowy jadłospis
Uwierz w siebie z dietą Dukana
Problemy z wagą u nastolatków
Szybki efekt gwarancją sukcesu
Jak długo ma trwać faza ataku?
Dieta Dukana w kuchni
Aktywność fizyczna przy diecie białkowej
Jak postrzegać kryzysy w czasie trwania diety?
Nabiał - faza uderzeniowa
Jak dieta Dukana wpływa na wątrobę?

Ocet jabłkowy
Nadżerka
Przemyślana dieta proteinowa, czyli jaka?